Relaciones y bienestar emocional - Una visión general

Autoconocimiento: Recordar los propios celos y entender su origen es el primer paso para superarlos.

Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean pasar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para examinar, comprender y manejar los celos de una modo constructiva.

Este intercambio debe hacerse en un bullicio seguro y respetuoso, donde entreambos se sientan cómodos expresando sus pensamientos y emociones. La comunicación abierta puede proveer la resolución de problemas y blindar el vínculo entre entreambos.

Evalúa tus relaciones actuales y rebusca aquellas que te apoyen y te impulsen a ser la mejor versión de ti mismo. Rodéate de personas que te hagan sentir acertadamente y te inspiren.

Scheinkman y Werneck definen los celos como una mezcla compleja de sentimientos, pensamientos y acciones contradictorias que pueden variar desde una molestia leve hasta una obsesión extrema​.

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La creencia de que en una pareja debe existir una especie de comunicación telepática a través de la cual dos mentes se fundan en una sola sólo puede conducir a la frustración y a los intentos desesperados por eliminar la individualidad de la otra persona.

Establecer metas y objetivos a corto y amplio plazo como pareja es importante para construir un futuro juntos. Compartir visiones y trabajar hacia metas comunes fortalece la read more relación.

Comparaciones: La tendencia a compararse con otras personas, pero sea en términos de apariencia, logros o éxito, puede desencadenar sentimientos de inferioridad y celos alrededor de terceros que se perciben como una amenaza.

Los roles de apartado han generado una Civilización en la que, durante siglos, se ha ensalzado un modelo de amor romántico en el que se trata al otro como a una posesión.

Individuo de los aspectos más importantes de la autoevaluación en las relaciones es entender nuestras propias micción. A veces, esperamos que nuestra pareja se ajuste a nuestras expectativas sin siquiera entender cuáles son esas expectativas.

La visión del futuro en pareja puede variar entre los miembros. Compartir expectativas y metas a amplio plazo es esencial para construir un futuro juntos.

Más allá de consideraciones morales sobre si este tipo de reacciones son acertadas o no, el fin conjunto de este cambio de ademán sumado a nuestro ataque de celos genera un rizo de expectativas y de intereses contrapuestos que suele agravar el problema.

La planificación financiera a grande plazo involucra establecer metas financieras, reservar para el futuro y manejar el dinero de guisa responsable. Trabajar juntos en una estrategia financiera sólida puede evitar conflictos y preocupaciones económicas.